Что нужно делать, чтобы быстро избавиться от прыщей?
С проблемой возникновения прыщей на лице рано или поздно сталкивается каждый из нас. Прежде чем начинать избавляться от своих «новоселов», нужно выяснить, какой тип прыщей вас беспокоит. Если ваша кожа постоянно воспалена, она болит, на ней много прыщей, и они подолгу не проходят, то скорей всего это акне (воспаление сальных желез). Поэтому в этом случае стоит проконсультироваться с грамотным врачом, а не полагаться на народные рецепты. Если же прыщи на вашем лице скорее исключение, чем действительность, то тут встает чисто косметический вопрос, и их можно постараться убрать самостоятельно.
Причина появления прыщей и ее устранение
Конечно же, самой главной причиной появления проблем с кожей является неправильный уход за ней. Правильный уход включает в себя очищение, увлажнение и питание кожи. Для этого применяются различные пилинги и маски, ограничение на использование которых заключается разве что в выборе маски именно для вашего типа кожи.
Не стоит злоупотреблять с умыванием лица. Из-за постоянного умывания кожи она очищается от выделяемого сальными железами жира. Это заставляет вновь и вновь выделять жир, который не только станет причиной появления новых прыщей, но и большего воспаления старых. Оптимальное количество умываний – 2-3 раза в день, не больше. Не лишним будет и применение очистительных средств, например, гелей. При прыщах нельзя делать глубокий пилинг с использованием мелких абразивных частичек: они лишь больше воспалят кожу.
Неправильное питание = нездоровая кожа. Чтобы сделать это уравнение неверным, нужно переключаться с нездоровой пищи (чипсы, газировка, фастфуд, кофе) на здоровую (овощи, фрукты, зелень, каши). Выберите для себя эффективные диеты, которые помогут наладить сбалансированное питание, вернут красоту и здоровье коже. Газировку необходимо заменить свежевыжатым соком или компотом, а кофе –зеленым или черным чаем. При этом вы не только очистите свою кожу, но и сможете похудеть.
Употребление алкоголя и курение – еще одна из частых причин появления прыщей. Вещества (яды), содержащиеся в сигарете, нарушают обмен веществ в организме, что не может не сказаться на здоровье кожи. То же самое можно сказать и об алкоголе. Никакие советы при этом не помогут, ведь на организм постоянно происходит вредное воздействие. Поэтому если мы хотим чистую и здоровую кожу, нужно обязательно избавляться от этих вредных привычек!
Другие советы по избавлению от прыщей
Очищение кишечника является неплохим способом улучшения состояния кожи. Из-за неправильной работы кишечника в нем скапливаются шлаки, проходят процессы гниения и брожения. И все это в обязательном порядке отразится на здоровье вашей кожи. Чтобы помочь своему кишечнику работать правильно, нужно ежедневно делать несколько простых вещей. Утром, натощак, выпивается стакан воды с растворенной в ней 2/3 ч.л. соли. Через полчаса выпивается стакан кефира. Соль всосет в себя токсины, а кефир поможет вывести соль и пополнить кишечник полезными кисло-молочными бактериями.
Давно известно, что для здоровой кожи нужно употреблять два и более литров воды в день. Чтобы помочь организму избавиться от прыщей, нужно делать то же самое. Воду нужно пить обязательно чистую, воду из под крана - фильтровать.
Итак, чтобы иметь здоровую и чистую кожу нужно:
1. Избавиться от вредных привычек
2. Перейти на здоровое питание
3. Заботится о своей коже
4. Держать состояние кишечника в норме
5. Пить по два и более литров воды в день
Выполнение этих правил подразумевает определенную самодисциплину и силу воли, однако оно того стоит, результат Вас обязательно обрадует!
