Коррекция фигуры — что это?
В 21м веке в нашей стране стали пользоваться особой популярностью различные способы коррекции фигуры, увлекающие обещаниями сделать вас красивыми и привлекательными, причем без каких либо усилий с вашей стороны. Различить где правда а где миф простому человеку обычно бывает довольно сложно. Надо хотя бы просто понимать, что никакой, даже самый ультрасовременный китайский "расщепитель" жиров сам по себе не способен избавить вас от вашего лишнего веса. Причин тут несколько.
Во-первых, избирательно извлечь жир из клеток в именно тех областях тела, которыми мы обычно недовольны, очень и очень непросто, ведь в организме есть много другого, более доступного жира, который и будет тратиться в первую очередь. В-третьих, если вам повезло и «нужный» жир благополучно расщепляется на жирные кислоты, то возникает проблема их быстрого вывода из организма, пока они его не отравили и вы не заработали новые болячки.
Получается что независимо от того, какие препараты или методики выбраны для воздействия на жировую ткань, они обязательно должны обеспечивать следующее:
Выведение из жировой ткани лишней жидкости.
Угнетение липогенеза (процесса образования жиров в организме).
Улучшение кровоснабжения жировой ткани и мышц.
Липолиз (непосредственно процесс расщепления жиров).
Для взрослого человека, который в общем то не так сильно нуждается в материале для строительства тканей, самым простым способом избавления от жирных кислот является физическая работа. Однако, вопреки распространенному мнению, добиться существенного окисления жиров с помощью «физических зарядок» не так просто. При интенсивной работе (например, во время занятий в тренажерном зале) в ваших мышцах сжигаются в основном углеводы, а окисление жирных кислот, напротив, подавляется.
Только лишь при умеренных и очень продолжительных нагрузках (например, при ходьбе пешком на большие расстояния) мышцы начинают использовать в качестве источника энергии жиры. У худых людей способность мышечной ткани окислять жиры повышается в процессе тренировок. Напротив, у людей с избыточной массой тела тренировки уже не влияют существенным образом на скорость окисления жиров.
Методы коррекции фигуры
Диета и разумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.
Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая операция. А наиболее востребованной в таких случаях является операция липосакции
Помимо пластических операций существует целая группа аппаратных методов, которые помимо коррекции фигуры являются также методами лечения целлюлита. Например к ним относится метод мезотерапии - это методика инъекционного введения препаратов, при котором в микродозах специальным инжектором ("шприцем-пистолетом") или шприцем вручную в кожу на глубину 3-4 мм (на уровень средней части дермы - мезодермы) вводятся коктейли из лекарственных средств, экстрактов животного и растительного происхождения, питательных веществ, витаминов и т.д.
Одно из ведущих мест в программах моделирования тела занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Аппаратные воздействия затрагивают многие процессы в соединительной и мышечной ткани, помогая ослабить застойные явления. При аппаратных массажах часто используют специальные кремы, которые стимулируют липолиз. Но! Аппаратная коррекция фигуры показана не всем и не на всех поверхностях. Например, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т.п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Массаж также не назначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, а также при непереносимости кремов, используемых для массажа.
Вакуумный массаж заключается в создании перепада давлений на поверхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои и ведет усилению обменных процессов. Вакуумный массаж сахарной пастой бывает статическим (банки ставят поверх пасты неподвижно) и кинетическим (банки передвигают по телу).
Процедуры с названиями «электромиостимуляция», «микротоковая стимуляция», «импульсные токи» - это различные токовые воздействия на мышечные волокна. При миостимуляции мышцы интенсивно сокращаются под действием электрического тока, поэтому электромиостимуляцию метко назвали "гимнастикой для ленивых". Током стимулируется частое сокращение мышц, а активная работа мышц вызывает приток крови и лимфы к тканям.
Электролиполиз, липолиполиз, целлюлолиполиз, внутриклеточный электролиполиз - это разные варианты процедуры с использованием электродов (налепных или в виде игл), по которым пускают переменный ток. Одна процедура длится около часа. Полный курс лечения обычно рассчитан на 2-3 месяца, в течение которых надо сделать 15-20 процедур. Электролиполиз обычно сочетают с лимфодренирующим массажем.
Наука эндермологии - это вакуум-массаж специальными роликами по методу пальпирования-накатывания ("перекатывание волны по телу"). Перед процедурой участок кожи, подлежащий отработке, в обязательном порядке эпилируется (с него удаляются все волосы). Затем он обрабатывается через особый индивидуальный костюм; эта процедура комфортная, безопасная, и результат основан на стимулировании ваших естественных биологических функций. Манипулятор аппарата имеет специальную камеру, где создается вакуум. В камере параллельно друг другу размещены два цилиндрических роллера, которые синхронно вращаются вперед-назад с различной скоростью. Манипулятор перемещается по телу, засасывая между роллерами кожу с подкожной клетчаткой.
Пожалуй, на сегодняшний день коррекция фигуры является одной из самых выгодных и самых скрытных областей косметологии. Для того чтобы процедуры по коррекции фигуры не оказались пустой тратой времени и кошелька, не приносили вреда здоровью и не приводили к возникновению новых косметических проблем, не следует поддаваться на громкие обещания вроде "сжигания жира по килограмму в день". Лучше обратиться к грамотному специалисту-косметологу, который подберет режим коррекции фигуры и диету, основываясь именно на ваших индивидуальных данных.
Какой бы способ коррекции фигуры вы не выбрали, всегда нужно помнить о том, что никакой даже самый эффективный способ не поможет, если сам человек не сделает все возможное для восстановления красоты своей фигуры.
